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深圳城事指南发表于： 2012年5月25日　点击量： 6次
黑木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富。不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。如下就来说说它有哪些作用： 1、 黑木耳中的碳水化合物能预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。 2、... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月25日　点击量： 7次
很多人都喜欢吃辣的食物，有的甚至是达到了无辣不欢的境界。有辣椒的美食固然好吃，也非常入味。但是，吃辣也需要注意一些事项： 1、吃辣时要多喝水或汤 吃辣容易引起咽干唇裂等症状，适当的喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。或者喝杯菊花茶... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月24日　点击量： 4次
茉莉原产于印度、巴基斯坦。中国早已引种，并广泛地种植。人人都喜欢茉莉花，因为它清香、美丽，并且象征着爱情和友谊。其实，茉莉花并不只有这些作用，它还有着良好的保健和美容功效，可以用来饮食。如下就告诉大家它能做哪些美食： 1、茉莉花蛋酥 这道... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月24日　点击量： 8次
夏季来临，炎炎的烈日是不是晒得你不想出门呢？如果只选用护肤品来防晒是远远不够的，还需要在饮食方面选择防晒的食物，这样才能确保万无一失。那么，防晒食物都有哪些呢？如下就给大家介绍几种： 1、豆制品 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月23日　点击量： 6次
在炎热的夏季，大家都不喜欢自己在家做饭吃，老是喜欢叫外卖吃。可是每天叫外卖吃也不是个办法，外卖既不卫生，又不滋补。那么，怎样才能吃到健康又滋补的美食呢？接下来，就告诉大家几种滋补又容易做的食物： 1、猪血菠菜汤 取猪血500克，切成片块，... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月23日　点击量： 9次
睡眠或觉醒是正常的过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常为自己难以进入睡眠而苦恼，那么如何让自己睡的香呢？如下向大家推荐几种美食汤，用它们来解决你的睡眠问... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月23日　点击量： 10次
在日常生活中，由于工作的繁忙，很多人对吃米饭都没有太多的讲究。殊不知，掌握吃米饭的健康原则能起到防病抗衰的作用，并对慢性病人极为有益。如下就告诉大家如何健康的吃米饭： 1、尽量让米“色” 白米饭维生素含量很低，如果... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月22日　点击量： 8次
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。它营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。生活中大多人都知道豆浆是用来喝的，其实除了喝，豆浆还有其他的新吃法。下面就说说豆浆的新吃法： 1、豆浆软煎饼 豆... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月22日　点击量： 6次
每个人的肤质都不一样，肤质的好坏并不都是用化妆品来保养。而在饮食方面也有一定的讲究，适当的美食能改变你的肤质。如下就来说说哪些美食能改变你的肤质： 1、笋烧海参 笋烧海参能解决面容粗糙的问题，因为它具有滋阴养血、清内热的功效，综合生效还能... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月21日　点击量： 4次
鲤鱼又名龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤。鲤鱼的营养价值很高，如果鲤鱼能和一些适当的食物搭配的话，营养价值会更高。 鲤鱼的营养价值： 1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月21日　点击量： 9次
西兰花炒虾仁这道菜很多人都喜欢吃，因为西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。那这道菜要怎么做呢？ 西兰花炒虾仁的做法： 主材料：西兰花，鲜基围虾。 辅料：红椒，蒜末，油，盐，蚝油料酒、盐、... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月18日　点击量： 7次
现在由于饮食的关系，得冠心病，脑血栓等病的人越来越多。有消息指出：吃鱼越多，动脉越软，得冠心病、脑血栓的几率越小。 据研究发现，鱼类的脂肪里富含一种有独特作用的人体必需脂肪酸。必需脂肪酸人体内不能合成，全靠有关食物供给。鱼类脂肪中这种脂肪... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月18日　点击量： 7次
现代社会竞争压力大，在饮食上也是无暇顾及。对于一些常加班熬夜的上班族来说，方便面就是家常便饭。那么方便面吃多了好不好？对身体有没有危害呢？ 上班族常吃方便面的饮食习惯令人担忧。其实，以方便面为代表的快餐食品，大多营养单一，偶尔吃可以，长期... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月17日　点击量： 8次
杭帮菜，江浙一带久誉盛名，其中最具代表的四大名菜：叫花鸡，龙井虾仁，西湖醋鱼以及东坡肉。下面就简单地介绍一下龙井虾仁的做法。 原料： 活大河虾1000克、精盐3克、味精2.5克、龙井新茶1.5克、绍酒1.5克、淀粉40克、鸡蛋1个、熟猪油... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月17日　点击量： 14次
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”。饭后陋习你有吗？ 陋习1、饭后吸烟 “饭后一支烟，赛过活神仙&rdq... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月16日　点击量： 10次
湖北“糍粑鱼”口味属于香辣，做法属煎菜类，但怎么做湖北“糍粑鱼”最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，一起来学学怎么做这道具有湖北乡土气息的特色菜吧。 准备材料： 主料：净鱼肉750克、... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月16日　点击量： 10次
每个地方都有不同的特色美食，上海一锅鲜，它不仅是一道特色美食，而且它的营养价值也很高。下面就为大家介绍一下上海一锅鲜的做法。 原料：鸡蛋、葱花、肥瘦肉、蚝油、马蹄、姜末、盐、糖、料酒、胡萝卜、冬瓜、豆腐百叶结、黑胡椒粒、扁尖笋、金华火腿、... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月15日　点击量： 12次
椰子是典型的热带作物，也是热带地区风景植物之一。椰子用途很广，椰肉可加工成多种食品，用以炖鸡，便成海南佳肴之一。 主料： 椰子1个，光鸡1只，全脂奶粉，花生，少量糖，少量生粉。 做法： 1、椰子剖开，留椰子水，取出椰子肉，刨去椰子表面黑皮... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月15日　点击量： 9次
昆明地区，气候温和湿润，果蔬繁茂，物产丰富，加上历代美食家的创造，使昆明有许多独具地方特色的风味食品和菜肴。酸腌菜就是其中的一种。 云南有句很流行的民谚，“昆明酸腌菜，云南人最爱”。 昆明酸腌菜是老百姓的家常腌菜，... [ 详情 ]
深圳城事指南发表于： 2012年5月14日　点击量： 6次
现在糖尿病人越来越多，糖尿病人在饮食上需要特别注意，糖尿病人进餐时，不但要注意使食物营养全面，而且要保证食物能量供给与人体需求的平衡。 糖尿病人每天应该吃的4大类食品 1. 蔬菜水果类： 主要提供矿物质、维生素以及膳食纤维。1份蔬菜重量约... [ 详情 ]
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